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2006年下半年的一場舞林大會,讓我們見識了明星們多姿多彩的另一面,而由此引發的一場全民熱舞風潮也拉開了帷幕。除了紅透半邊天的肚皮舞,還有國標、爵士、拉丁,甚至新派的高跟鞋舞都粉墨登場,各自聚攏一批擁躉,越舞越熱,希望像性感魅惑的『舞娘』蔡依林舞動腰肢、揮灑熱情。這時候,你心裡的舞蹈癮是不是也開始犯癢了?今天,我們就為你介紹幾個正當紅的跳舞項目,看一下哪個最適合你。
送胯、翹臀、扭腰……每個舞蹈動作都釋放女性的性感與婀娜多姿,展示了女性的嫵媚。
高跟鞋舞性感柔媚
武俠大師古龍曾經說過:淑女要有幾分風塵女子的風騷,而風塵女子卻要裝得像個淑女。如此,兩種女人都會討得男人喜歡。也許時下的女人們太能乾了,能乾到經濟獨立、生活自理、一切事務自己搞定,忽然有一天她們發現,自己好像已經越來越中性化了,深色套裝、目光冷峻、言辭犀利,重壓之下,身上殘存的女人味正一點點消逝掉。於是她們轉過頭開始尋找,在慌亂中抓到了高跟鞋舞,她們竟欣喜地發現,這個新鮮的舞蹈居然可以讓女士變得更加的優美柔媚。
如今,高跟鞋舞早已取代了Pilates和Yoga等課程,成為健身房中新興的舞蹈熱潮。隨著爵士電子樂曲的節奏,穿上高跟皮靴、熱褲的學員,在教練的帶領下,用兩手握著鋼管做動作,讓自己慢慢繞著鋼管走動,一邊優雅地微笑,把身體重量交付到鋼管上。當然,這只是前奏,很快,隨著動感舞曲的加快,柔軟的身體開始附著堅固的鋼管做起了高難度動作,翹臀、扭腰……據說,高跟鞋舞源自鋼管舞,不同於夜場的表演,高跟鞋舞吸取了鋼管舞用鋼管的支橕和輔助的特點,更在舞步中混合了拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾等多元化的舞步,在舞動的同時達到了全身鍛煉的目的,尤其對於腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉更多。
由於更著重於原地舞步的變化和穿著高跟鞋,高跟鞋舞讓腰腹部的運動量加大。而為了使活動鋼管始終保持平衡,身體的協調性與平衡性十分重要。遇到下蹲、扭胯及翹臀等動作,動作到位的纔能跳出性感意味,但也並非幅度越大越好,而需要恰到好處的控制力。這種性感撩人的健身運動除了能在鋼管上鍛煉體能、雕塑身材外,更能在歡樂的環境中,調節氣氛,大秀舞技。一穿起高跟皮靴,再沈靜的淑女也會變得風情萬種。
據學員們介紹,她們中的很多人最初是抱著獵奇的心理來學,不過幾節課下來,絲毫不遜於跑步等劇烈運動的消耗量,加上性感魅力的不斷提昇,就真的讓人欲罷不能了。