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即將成為新人的你是否已做好蜜月旅行的前期准備工作?如果沒有,還等什麼,現在就開始行動吧!蜜月旅行需要攜帶的物品大致可分為以下幾類:
1.必備證件用品:身份證、結婚證、旅行金費、旅游行表、旅游指南、親友聯系方式
2.旅行用品:陽傘、吹風機、指甲刀、水果刀、衛生紙、照相機、
底片、電池、手表、急用藥品、雜志、游戲機、隨身小旅行袋等
3.貼身盥洗衣物:內衣褲、襪子、手帕、換洗衣物、睡衣褲、皮鞋、旅游鞋、太陽鏡、化裝品、保養品、日常用品
4.旅行藥品與應急物品
A.抗生素類藥物:
氟?酸膠囊、麥迪霉素、頭孢氨?膠囊、乙?螺旋霉素片、四環素片、土霉素片、黃連素片、復方新諾明、黃連上清片、牛黃解毒片
B.抗病毒藥物
病毒靈(嗎?雙胍)、金剛烷胺、板藍根衝劑、板藍根片
C.呼吸系統常用藥
速效傷風膠囊、銀翹解毒片、羚翹解毒片、羚翹解毒丸、咳必清、復方甘草片、復方川貝片、維C銀翹片、喉痛靈糖衣片、喘定、牡荊油丸、六神丸、喉癥丸、草珊瑚含片
D.消化系統常用藥
雷尼替丁、西咪替丁(甲氰咪胍) 、胃舒平、普魯本辛、顛茄浸膏片、
胃復安、多?片、藿香正氣丸(水) 、痢特靈(?喃唑酮)、果導片(酚?)
E.防暈車、船藥
乘暈寧(行前半小時服)、乘暈靜(同乘暈寧)
F.抗過敏藥
息斯敏片、撲爾敏、非那根、賽庚啶
G.退熱、止痛藥
去痛片、撲熱息痛片、消炎痛、炎痛喜康(?羅喜康) 、牙痛一粒丸
H.鎮靜、安眠藥
安定、氟安定、利眠寧、速可眠
I.蛇傷藥
上海蛇藥、季德勝蛇藥
J.防暑藥
仁丹、清涼油、十滴水、莪術油、風油精、白花油等,隨時按說明外搽或內服。 K.傷科藥
正紅花油、黑鬼油、驅風油、雲南白藥、麝香跌打風濕膏
5.旅行備用應急物品
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。
一般應備:氣體打火機一個(防風火機更好)、燈籠蠟燭數支,用於照明、取暖、點火、野外生火煮食;多用小刀一把,切割削之用;
細尼龍繩5-10米,捆綁物品、晾曬衣物、紮營等;小型指南針一個,荒野山林失向用;手電筒一個;哨子一個,遇險發信號聯絡用;高錳酸鉀一小瓶,既可消毒用,又可作引火燃料;藥棉若乾,擦洗和包紮傷口用,也可作引火物;絲巾一塊,既可防風保暖用,又可用於包紮傷口和作止血帶;有蓋鐵皮罐一個(形狀不限),即可裝上述應急物品,又能作為飲具煮食,還可用其蓋反射日光發信號。
應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。
6.如何選購旅游鞋
鞋子是人們日常生活不可缺少的用品。當我們外出旅游時,鞋子的重要地位就更不言而喻了。穿著合適的鞋子可使您的行程輕松愉快。穿著不適當的鞋子,真讓人寸步難行。
目前,市面上的旅游鞋很多。一般可分為專業的旅行鞋和普通的跑步鞋。兩者之間有很大的區別。從舒適性和耐用性上來說,普通的跑步鞋並不太適合長途跋涉。而專業的旅游鞋在這些方面有著較強的優勢。旅游鞋絕大多數為高腰或高筒設計,目的在於保護穿著者的腳部關節部位。即使走在崎嶇的山路上,踝關節也不易扭傷,同時也可防止碎石進入鞋內。旅游鞋底部大都為耐磨的特殊橡膠材料,從而增加鞋底的耐磨性;根據不同旅游鞋使用的環境不同,而在鞋底設計了不同的花紋,增加鞋子的防滑能力。一般旅游鞋的鞋身都是由皮革或尼龍制成,質地比普通旅游鞋厚,更為耐穿。甚至有些旅游鞋還具有防水和透氣的功能。根據用途和功能,旅游鞋又分成三類。第一類為一般徒步旅游鞋,這類鞋重量較輕,鞋底花紋淺。既適合外出旅游時使用,也可在日常生活中穿著。此類鞋無防水功能;第二類為登山鞋,這類鞋對舒適性和耐用程度要求更高,鞋子重量較重,底紋較深,適合在山路或冰雪路面行走;第三類為專業登山鞋,這類鞋為專業人員穿著,適合使用在非常惡劣的環境之下,價格昂貴。
雖然大家已經了解了旅游鞋的種類,但在購買鞋子時還要明白一點,任何一雙鞋子都不是十全十美的。應根據自己不同的需求,選購相應的鞋子。比如說,對於廣大的旅游愛好者來說,選擇第一類旅游鞋更為適合。不但可以滿足個人的需要,而且價格上大都可以承受。千萬不可以認為,最貴的鞋就是最好的。
在穿著旅游鞋時也可注意最好穿厚點的襪子,這樣可以充分填滿鞋內空間,減少腳部在鞋內的摩擦,避免腳部產生水泡。
7.徒步旅行的防病准備
徒步旅行對於青年人和中年人,無疑可以增強體質,但是,如果不做好徒步旅行的防病准備,則有可能適得其反,主要注意以下幾點:
防疲勞。預防的關鍵在於,一要步姿正確,二是不要心急,三是要會走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。防腳打泡。萬一選鞋不對或步姿不正,行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感,可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠,在一般情況下,這就可以防止打泡。
防寒暑。北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物,如果行走在廣闊的北方平原,風速較大,衣著應及時調整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。解渴要適可而止。出發前最好准備一壺清茶水,適當加些鹽。清茶能生津止渴,鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。
熱水洗腳去疲勞。
隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥,備一酒精盒浸1-2根馬尾。
8.乘飛機前吃什麼好
乘飛機旅行固然有許多好處,但要避免在乘坐飛機時出現不適感,還需做到三忌:
忌吃得過飽。高空的條件可以使食物在體內產生大量氣體。吃得過飽,一方面加重心髒和血液循環的負擔,另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機等『飛行病』。
忌食用多纖維和容易產生氣體的食物。人體在5000米高空,體內的氣體較地面時增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
忌進食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物盡管進食量不多,但其在胃內難以排空,飛行在空中,同樣會使胃腸膨脹。
乘飛機的旅客,由於高度、氣溫、氣壓等因素的改變,飛行時人體需要消耗較高的熱量。所以,飲食中要注意攝取高熱量的食品,纔能保障健康。一般在上飛機前1-1.5小時,根據各自的具體情況可選食;面包、點心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動物肝髒、蜜餞、水果等。
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