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夏季如約而至，這個時節可是到了愛美的GGMM秀一下漂亮衣服的時候嘍！現在的你是否在為自己的身材發愁呢？如果是，那就跟隨小編來享『瘦』一番吧！
肚皮舞
肚皮舞具有濃郁的印度風情，針對腰、腹、胯和臀部進行著重的訓練。在優美的音樂聲中，隨著教練的指導翩翩起舞，舞步非常自然，容易上手，不需要嚴格的訓練。練舞者通過鍛煉可以增加身體的韌性和柔軟度，充分展現了女性的柔媚氣質，尤其適合女性。
動感單車
Indoor Cycling 室內單騎課程是一種有氧群組訓練。在動感的音樂和教練的帶領下，感受叢林越野，激情飛躍的快感。在熱身、加速、衝刺、上坡、下坡、放松的過程中達到消耗脂肪，提高心肺功能，增強耐力的效果。室內單騎俗稱『脂肪燃燒彈』，更重要的是讓所有的人都high起來。
平衡律動之舞蹈式
通過鍛煉可以提高人體的平衡能力以及各部位的協調性。
韻律搏擊
它是一種新型有氧操，手部吸收了拳擊的動作特點，腿部借鑒了跆拳道的特點，較適合於男士，也有人稱這種課程為戰斗有氧。
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