|
||||
春節在即,很多人又在爲挑選禮品費盡心思,雖然心裏明白送禮貴在送健康,但面對林林總總的保健產品,還是覺得無從下手。其實,挑選健康禮品並沒那麼難,您只要花幾分鐘讀讀下面的文字,就知道買什麼樣的禮物送人能讓收禮的人開心又健康了。
【送祖父母】
維生素劑最給力
“很多高齡老人往往存在着維生素、微量元素攝入不足甚至營養不良的問題。”天和醫院營養科副主任胡若梅介紹說,老年人,尤其是年齡超過75歲的高齡老年人,由於牙齒不全咀嚼較差、消化吸收功能下降,而且有些人的飯量又極小,所以尤其要注意營養的均衡全面。
隨着醫療水平和生活水平的提高,臨牀上經常遇到八九十歲的患者,家人將他們送到醫院的病因通常是重感冒或者肺炎,但一檢查,發現絕大多數都存在營養不良。其實,老人們抵抗力差了,就容易患上感冒或肺炎,另外,患病後牽延不愈或傷口難以癒合,都和營養“不給力”有着密切關係。
那麼,買蛋白粉或魚翅、燕窩等名貴補品送給老年人,就是送健康了嗎?胡若梅指出,照顧家中的年老者,除每天的膳食儘量做到多樣化以外,還應注意日常讓老人適當補充專門針對中老年人的維生素礦物質補充劑(如針對老年人羣的多維元素片),以確保身體機能良好。對於飯量特別小的高齡老人,最好請營養科醫生根據其具體情況測定每日的營養所需,如果進食達不到這個量,則應補充專用的複合營養製劑,這樣纔是真正送健康給老人。
【送爸媽】
一根柺杖最貼心
送給爸媽什麼禮物最貼心呢?當然也得從爸媽的身體狀況出發,選一根柺杖,不失爲貼心又健康的禮品。
天津醫院骨質疏鬆科主任晁愛軍介紹說,我國中年男子煙齡長的不在少數,而這個年齡段的人往往工作壓力大、運動少,平時曬太陽的機會也少,從門診情況來看,中年男性的骨骼健康狀況也不容樂觀。而女性呢?絕經期後女性骨質疏鬆的發病率會呈現迅速增長趨勢,一方面與骨質消耗不斷增加有關,另一方面,失去了雌激素的保護,女性的骨吸收會加速。
那麼,爲什麼選擇送根柺杖呢?晁愛軍解釋說,一般來說,骨質疏鬆這種靜悄悄的疾病,平時對人體的傷害並不是顯性的,但一旦摔傷極易導致骨折,有調查顯示,跌倒是我國傷害死亡的第四位原因,在中老年人中則爲首位。所以,送柺杖就是送健康。
挑選柺杖時,要注意其與地面的接觸點一定要防滑,高度最好到老人的臍部以上、最後一根肋骨以下,這個高度用起來最舒服。此外,活動能力好的老人可選用1個腳的柺杖,如果活動能力已受限制,那麼可以送3個或4個腳的柺杖。
【送妻子】
防曬霜最實際
丈夫送妻子禮物,當然希望妻子能永久美麗、延緩衰老,那麼,送一瓶防曬霜應該是又經濟又實用的。
爲什麼這麼說呢?天和醫院皮膚科主任賈建琴介紹說,很多人都認爲多喝些膠原蛋白液,或者使用昂貴的護膚品,肯定能讓皮膚抗得住衰老。事實上,只要長久暴曬於陽光之下,肌膚衰老的腳步就會加快,所以要想做好抗衰老工作,首先必須做好防曬,也就是說,讓皮膚受到的破壞降至最低,纔是真正讓皮膚“永葆年輕”。此外,經常讓妻子開心、心情好,工作上的壓力進了家門就能忘掉,晚上睡足睡好,這些都能讓皮膚變得有光澤,放緩變老的步伐。
如果過年送這個禮物的話,結合冬季的日照特點,選擇防曬霜時,可以選擇防曬指數低一些的,而且春節一過,夏天也不那麼遠了,容量也不需要選擇太大的,到夏季時就可以更換防曬指數較高的防曬霜了。
【送丈夫】
血糖儀最實用
丈夫辛辛苦苦工作了一年,還要爲了工作忙於應酬,送給他什麼禮物最合適呢?解放軍第二五四醫院內分泌科醫生張國雲介紹說,現在很多二三十歲的年輕人體形偏胖、缺乏運動,如果經常應酬的話,即便年紀不大也應注意血糖問題。
事實上,年紀輕輕就發胖,或者是從兒童時期就“保持”肥胖,這些現象已經很普遍。與此對應的是糖尿病的發病率不斷升高,發病年齡也不斷前移。肥胖是代謝綜合徵的重要組成部分——所謂代謝綜合徵,是指包括肥胖、血脂血糖代謝異常、心血管病等在內的一組疾病,它們互相影響,而肥胖更是糖尿病的重要危險因素之一。
因此,有糖尿病家庭史的人、體形較胖或者看起來不胖但體脂率較高的人,以及工作應酬多的人,即使年齡在40歲以下,也可列入糖尿病“後備軍”,每隔一段時間最好測測血糖。如此來說,送給先生一個血糖儀,應是貼心的禮物了。“選血糖儀最好選擇大廠家制造、口碑好的,特別是測血糖的試紙片,一定要質量過關的,否則很容易出現誤差甚至測試無效。”