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中國氣象局預報顯示,隨着18日“三伏天”的正式開始,我國中東部地區今年來範圍最廣、持續時間最長的一次高溫天氣過程將正式拉開序幕。
今天起津城入伏,也迎來了夏季最難熬的時期。前天至昨天,津城迎來了入夏以來首場區域性暴雨天氣過程,今天初伏第一天,津城氣溫就高達35℃,而且未來幾天,津城的最高氣溫都保持在35℃至37℃之間,很有可能出現連續的高溫高溼“桑拿”天氣。
今夏伏天較去年少10天
從7月18日開始,真正的盛夏開始了。今年的“三伏天”,7月18日交“初伏”,7月28日交“中伏”,8月7日交“末伏”,8月17日“出伏”,共計30天,比去年少了10天。但是“炎熱”程度並不一定與“伏天”的天數相對應,今年伏天雖然比去年少了10天,但從初伏前期的氣溫來看,津城入伏前4天,最高氣溫均在35℃至37℃之間。從初伏氣溫來看,並不涼快,很有可能迎來今夏真正的“桑拿”天氣過程。這個伏天,“降雨”和“悶熱”會交替出現。
21日至24日津城再迎降雨
前天白天至昨天凌晨,津城普降雷陣雨,這場降雨使得昨天本市的氣溫有所下降,市區最高氣溫僅爲32℃,這只是暫時性緩解悶熱,也增加了空氣溼度,但很可能給初伏悶熱天氣創造條件。現在來看,21日至24日,津城還有一次降雨天氣過程。
氣象臺專家認爲,按照往年規律,津城平均每年出現一次到兩次區域性暴雨天氣過程,今年降雨次數至少與往年持平。2011年,津城有5個區縣出現了超過100毫米的降雨,出現了三次區域性暴雨天氣。今年到現在,出現了一次區域性暴雨天氣過程,但是津城的盛汛期往往也是降雨集中期。
進入伏天飲食注意營養攝取
初伏第一天,市區最高氣溫35℃,空氣相對溼度較大,體感溫度較高。空氣溼度較大,汗液不易蒸發,人體不易散熱,更容易中暑,業內人士提醒大家一定要多喝水,尤其出汗多時,要喝一點淡鹽水;飲食清淡,多吃新鮮水果、蔬菜,攝入充足的蛋白質,比如魚、肉、蛋、奶和豆類;穿透氣、寬鬆的棉質、真絲衣服,不要穿黑色緊身衣;長時間戶外運動時,隨身準備藿香正氣等防暑藥品。