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今天是一年一度的全民健身日。據瞭解,每週參加體育運動3次以上,每次30分鐘以上纔算是經常參加體育鍛煉,經常參加體育鍛煉的人精力更加充沛,處事樂觀,適應力更強,並能抵禦感冒等一般疾病。回想過去一年,你的鍛鍊程度達標嗎?相信不少市民只能紅着臉搖頭吧。今天,記者蒐羅了天津各大全民健身場館的活動信息,相信總有一款適合你。
昨天記者在河東體育場、天津外國語大學體育館等體育場館看到,暑期鍛鍊的市民不少。
在河東體育場,12歲男孩蔣國清正在和大哥哥打乒乓球。“我喜歡鍛鍊,踢足球、乒乓球都喜歡。”小國清滿身大汗地說。“每天能運動多長時間呢?”記者問。“這個不確定,放假時媽媽讓出來玩,開學就不行了,每天要寫作業,還有額外的功課,尤其是期末考試前,根本沒有時間。”小國清說。
在天津外國語大學體育館游泳館,6條泳道基本都被佔滿。“孩子放假了,正好我休假,就帶他來學游泳。”一名正在教孩子游泳的父親說,其實他非常想讓孩子加強鍛鍊,但平時自己上班,沒有時間帶孩子去體育館玩,只能趁假期“惡補”。
《中國羣衆體育發展報告》20-69歲人羣體育健身活動和體質狀況抽測結果顯示,過去一年,只有49.2%的人蔘加過體育健身活動。“沒時間”成爲人們缺乏鍛鍊的主因,其他原因還有缺乏場地設施等。“運動其實是一種主動休息,適量運動會使人感覺精神振奮、頭腦輕鬆。”天津外國語大學的游泳教練說,“沒時間不應該成爲不鍛鍊的藉口,時間完全可以擠出來,這也反映了人們鍛鍊意識不強。”
6家體育館免費開放
水滴體育場五人制體育館
地點:水上公園東路與凌賓路交口
項目:五人制足球
和平區網球館
地點:新華路207號
項目:網球
南開全民健身羽毛球館
地點:南開三緯路與南開二馬路交口,新泉大廈懷慶裏內
項目:羽毛球
武清體育館
地點:武清區雍陽道
項目:羽毛球、乒乓球、籃球、游泳等
寧河體育館
地點:寧河商業道與文化路交口
項目:羽毛球、乒乓球、籃球、游泳等
薊縣全民健身服務中心
地點:薊縣興華大街與康平路交口
項目:籃球、羽毛球、乒乓球、檯球、保齡球、運動健美、器械健身等
公園健身器材就近玩
河東體育公園
地點:衛國道和崑崙路交口
項目:全民健身器械、乒乓球、羽毛球、足球、籃球、跑道、門球,還有專門輪滑的場地,除足籃球外,其餘免費
河東如意園
地點:河東區新開路近唐口地道處
項目:主要以乒乓球爲主,以及全民健身器械和輪滑場地,免費開放
河西佟樓公園
地點:貴州路與圍堤道交叉口東南角
項目:全民健身器械,場地大可供市民踢毽子
高校體育館有償開放
天津大學體育館
地點:太雷路西側操場對面
項目:籃球、游泳、羽毛球、乒乓球、檯球、擊劍等
天津外國語大學體育館
地點:馬場道校區
項目:羽毛球、乒乓球、游泳、檯球
天津工業大學體育館
地點:賓水西道延長線與津滄高速交口
項目:手球、籃球、排球、游泳、羽毛球、乒乓球
備註:高校室外田徑場地基本免費開放,室內場館則需要收取一定費用。