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冬季氣溫低,室內外溫差大,人們很容易患上感冒。下面介紹一些方法,輕輕鬆鬆“按”走感冒。
足三裏膝眼下3寸,用一指推法,推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。
風門第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風、咳嗽、發熱頭痛、項強、胸背痛等效果較好。操作此法應由家人或藉助按摩儀施行。
肺俞第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三裏。操作此法應由家人或藉助按摩儀施行。
大椎第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。
神闕肚臍的中間。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置於肚臍,左手重疊於右手背,順時針方向摩50~100次;換左手在下,逆時針方向摩50~100次,以腹部發熱爲宜;然後再以兩手掌心向內相重疊,手心置於肚臍,向下擦搓30~50次,以下腹部發熱爲宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3~5分鐘。