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退休多年了,昔日朋友、同事見着我,都羨慕地說:“你越活越年輕、越活越健康、越活越瀟灑了啊!”
不錯,別人有此感覺,我則更有此感覺。我沒病沒痛,精神飽滿,天天能吃好睡好玩好,開心快樂,人顯得挺年輕。這是許多老人的追求,但是,許多老人卻無法達到,他們身體不健康,或心情不快樂,晚年生活質量不高。回首自己健康快樂之路,總結起來,就是努力把快樂留住,是快樂讓我老而不衰,精神飽滿,成就晚年康樂。
我用簡單心態留快樂。慾望過強的人,總是不斷追名逐利,得隴望蜀,永無止境。然而,當今社會各種慾望對人們的誘惑太多太多,這些慾望不乏陷阱,稍不留神,就有可能被吞沒。而我,不被慾望左右,始終保持簡單心態。從一般幹部崗位上退休的我,退休金不高,但我心安理得,用其安排自己可享受的生活。我安心住在那套六十平方米的房改房,我幾位老同事卻不肯這樣,他們按揭購買寬敞的新房,結果爲房所累,手頭不寬裕,只得勤儉節約,多年不敢去旅遊。我不比房寬比心寬,用攢下的錢,與老伴一塊,每年出遊三兩次,計劃用有生之年游完全國名山名水。
對於兒孫,我從不過多包辦。俗話說:兒孫自有兒孫福。我只把兩個兒女送讀完大學,就放下擔子,全由他們去努力,不操心。兒女沒了父母依靠,只得自強奮發。如今,他們都有了自己的事業和美好的家庭。我身邊的多數老人,總在不斷地牽掛兒女,爲兒女操心這樣那樣,不僅累了身心,往往還適得其反,造成兒女依賴父母,不思進取。勇於放下擔子,不爲兒女所累,心情輕鬆快樂。
我用簡單生活留快樂。在飲食上,從不大酒大肉,更不與老友們猜拳喊碼暴飲暴食,一日三餐粗茶淡飯,吃飽就行。有人說:不與老友們吃喝在一起,難怪你沒什麼朋友。我想,這樣的酒肉朋友不要也罷。其實,我並不是沒有朋友,有幾位棋友就與我玩得挺好,大家在一起很開心。在休息上,我早睡早起,堅持午休,從不熬夜。在鍛鍊上,我不追逐時尚,只是天天早晚與老伴去散步。簡單生活讓我少了與他人的矛盾,少了繁雜的心情,起居有律,快樂感覺因此常駐。