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心血管病發病率很高,嚴重危害人們的健康。天津中醫藥大學第一附屬醫院心血管科副主任李彬表示,目前老年人是心血管病的高發人羣。吸菸、肥胖、血脂水平異常、高血壓、糖尿病、體力活動不足患心血管疾病的機率要大於常人。預防心血管病可以從六方面入手。一、不吸菸、戒菸或避免被動吸菸。二、堅持健康的飲食,控制鹽和脂肪的攝入量,增加膳食纖維的攝入。三、控制血壓:大於60歲的一般人羣,血壓應控制在:150/90mmHg以下;60歲以下的一般人羣血壓應控制在140/90mmHg以下。四、定期適量運動。五、定期進行體檢。六、保持樂觀、積極的心態。