雖然身處暖冬,但仍然有不少人手腳冰涼,天津市海河醫院康復科主任李樹香指出,爲有效抵禦各種時令疾病,養生最重要的是注意頭、背、腳的保暖,其中尤重“三棉”。李樹香主任說,哪怕天氣不過於寒冷,中老年人外出也應戴頂合適的棉帽子,穿件合體的棉或毛背心,腳穿寬鬆的皮或棉保暖鞋以及棉或毛襪。此外,着裝時最好多穿幾層,以便在衣服中形成隔熱空氣層,阻止內熱外冷氣體的交流,保持體內溫度。