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提及檸檬,很多人馬上會想到,富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。但是,檸檬所含的美容及健康效果遠不止如此。現在,對於很多女性所在意的減肥亦有諸多裨益。日本網站Biranger刊文介紹了檸檬不爲人知的5大驚人效果。
1.抑制食慾
盤點檸檬5大驚人功效
西柚具有抑制食慾的功效是廣爲人知的,其實檸檬也是一樣,因爲富含滿足食慾的果膠,能看到同樣的效果。感到飢餓時,試着吃些檸檬吧。除此之外,平日的沙拉、飲料裏,也試着加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉,而且檸檬皮裏面也含有一部分果膠。
2.抑制脂肪增加
檸檬皮所含有的多酚,對體重的增加和脂肪的蓄積,另外對胰島素抵抗的發生都具有抑制的效果。只是要注意的是,要是隻有檸檬皮不方面吃的話,食用沙拉、沙司等時,請一定將檸檬皮也放進去。
3.提高免疫力
盤點檸檬5大驚人功效
提到檸檬,第一個想到的還是維生素C。據德國的一項研究表明,這能增加抗體活性和對感染的抵抗性。
4.促進消化吸收
檸檬富含的黃烷酮,有助於消化管道食物的通過。
5.預防多種疾病
檸檬富含抗氧化成分。因此,能夠預防脂質異常症、脂肪沉滯性動脈硬化症、癌症,從而傳達積極的能量。