內容提要:天氣越來越涼了,想吃的東西越吃越多,怎樣吃得健康營養呢?今天教大家做檸檬酸辣鳳爪,既可以當零食解饞又可以當菜下飯,關鍵是自己在家做得更健康。
天津北方網訊:天氣越來越涼了,想吃的東西越吃越多,還為自己找了個理由——“貼秋膘”,絲毫不用考慮身材問題,但這“膘”也不是隨便“貼”的,健康營養纔是第一位,今天教大家做檸檬酸辣鳳爪,既可以當零食解饞又可以當菜下飯,關鍵是自己在家做得更健康。
用料:雞爪、料酒、姜片、西芹、胡蘿卜、洋蔥、檸檬、胡椒粉、味精。
做法:雞爪洗淨去指甲,切小塊,冷水下鍋,同時加入料酒和姜片,大火燒開後轉小火煮15分鍾左右,關火後用涼白開衝洗乾淨,控水備用;西芹、胡蘿卜、洋蔥切絲備用;檸檬切半,一半擠汁一半切片;將所有食材放入容器中,加入鹽、味精、胡椒粉;把控水後的雞爪和檸檬汁倒入容器,攪拌均勻;倒入涼白開,蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏一天就可以吃了。這裡要提醒大家,天氣涼,吃之前可以提前拿出來放置常溫。