很多人都有這樣的問題：一覺醒來，嘴裡又乾又苦。不少人認為這是由於上火造成的，但事實上，這可能是疾病找上門！

1.口腔疾病：平時刷牙不仔細，不注意清理牙齒縫隙，會導致口腔中細菌過度滋生，甚至會引起口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等疾病，而出現口苦的癥狀。

2.肝火旺：肝膽相連，肝火旺的人常常引發膽汁分泌過多，膽氣上昇就可能引發口苦！其中，實火多見眼屎增多、舌質紅或黃、尿少色黃、便秘。虛火多見雙目乾澀、疲倦，舌頭無苔，潮熱盜汗、腰膝酸軟。

實火的人群建議喝苦丁茶降火，虛火的則建議喝菊花茶。

按摩腹部去肝火：按摩時采取仰臥姿勢，放松全身，並保持呼吸均勻；將左手手心按在腹部肚臍上方，右手疊放在左手上；然後先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。

3.胃火旺：胃火旺的人群會覺得體內水少，愛喝水，愛吃涼的東西，食欲旺盛，進食量多，但食後不久就會感到飢餓，易出現大便秘結等癥狀。

飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，可嘗試將黃連1克，蘇葉5克，開水泡服；慢慢品飲。

按摩解溪穴：解溪穴位於腳背和小腿交接處的橫紋中央凹陷中，具有緩解牙齒疼痛、去胃火的功效。

4.心火旺：相對來說，女性更容易出現心火旺的癥狀，多數都是因為平時的生活習慣不好造成的。其中，實火多表現為心煩意亂、氣郁不安、舌尖潮紅。虛火通常表現為低熱、盜汗、失眠等。

實火建議喝蓮子心茶。將蓮子心3克放入蓋碗中，用沸水衝泡，加蓋悶泡5~10分鍾後飲用。每日1劑。

虛火建議喝百合銀耳蓮子羹。先將水發銀耳和蓮子各30克放入鍋中，加水煮30分鍾，再放入20克百合和適量冰糖，續煮20分鍾，至蓮子軟爛、湯汁黏稠即可。

5.腸胃疾病：消化系統的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚，使人嘴巴發苦，中醫說的“胃熱”致口苦也屬於這類情況。

將金錢草煮30分鍾，去渣，當茶飲用。對於膽汁反流性胃炎引起的口苦、燒心特別有效。

6.維生素B2缺乏：缺乏維生素B2，不僅會出現口乾的情況，還會導致口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍等問題。

奶類及其制品、動物的肝髒與腎髒、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜等食物中都含有較為豐富的維生素B2，平時可以適量多攝入。

7.慢性疾病：有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導致口腔味感異常。在老年人群中常發的糖尿病，因會導致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口乾口苦。

8.警惕癌癥：口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌都會出現晨起口苦。美國醫學家德維斯醫生在他的研究報告中指出，癌癥病人甜味閥昇高，苦味閥降低，因此時常感覺口腔發苦。