內容提要：待在家的時間多了，不少人就會用吃來解懮愁。在這提醒大家，日常飲食要注意節制，尤其胃功能不好的人更應謹記『胃病三分治，七分養』的道理。春季護胃養胃要注意這幾點。
待在家的時間多了，不少人就會用吃來解懮愁。在這提醒大家，日常飲食要注意節制，尤其胃功能不好的人更應謹記“胃病三分治，七分養”的道理。春季護胃養胃要注意以下幾點。
1.三餐定時定量，選擇容易消化的食物，避免堅硬、生冷的食物，切勿過飽，少吃零食夜宵。
2.進餐時盡量做到細嚼慢咽，既有助於消化，又能減輕胃的負擔。
3.慢性胃病患者需忌煙酒及辛辣煎炸刺激食物，盡量避免進食過熱、過酸、過冷及熏烤的食物。
4.胃酸過多者應忌食過甜、過酸的食物，如紅薯、番茄及過酸的水果等；容易胃脹的患者應盡量少吃容易脹氣的食物，如土豆、紅薯、豆制品、芋頭、米粉等。王學川（摘自《廣州日報》）
