春季保健常識讓寶寶更健康

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來源: 今晚報 作者:李岩 編輯:曹琦 2021-04-26 09:51:00

內容提要:春季萬物復蘇,同時也是最容易滋生細菌的季節。育兒師劉艷霞提示,對於免疫力較差的寶寶來說,應該在這段時間養成良好的生活習慣,避免身體出現不適。

  天津北方網訊:春季萬物復蘇,同時也是最容易滋生細菌的季節。育兒師劉艷霞提示,對於免疫力較差的寶寶來說,應該在這段時間養成良好的生活習慣,避免身體出現不適。

  衛生習慣:教會寶寶如何正確洗手,在戶外的時候不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等。同時,室內要經常開窗通風,保持房間的濕度。寶寶的衣服和床上用品要勤洗勤曬。

  科學膳食:一日三餐要營養均衡,保證寶寶每日攝取足夠的蛋白質和維生素,盡量多吃一些新鮮水果和蔬菜。春季氣候乾燥,每天保證飲用足量的白開水。

  充足睡眠:讓寶寶養成早睡早起的好習慣,同時一定保證寶寶有適當時間的午睡,這對生長激素的分泌也是有很大好處的。

  戶外運動:春季,氣候宜人,十分適合戶外運動。通過適量的戶外活動可以提昇寶寶的免疫力,以減少春季疾病的發生。

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