空調、啤酒、毛豆、花生、小龍蝦……成為很多人夏天的“標配”。北京醫院風濕免疫科副主任趙麗珂提醒大家，這些所謂愜意的“標配”，有可能是顆“雷”，隨時可引起痛風急性發作。為何痛風在夏季發作更頻繁？與人們的錯誤觀念有關。

　　誤區一 遠離海鮮和啤酒即可

　　海鮮、動物內髒、啤酒都含有大量嘌呤，很容易誘發痛風。很多人認為“只要不吃肉、不喝酒，痛風就不會發作”，那拒絕海鮮和啤酒，上盤毛豆和花生總可以吧？其實，毛豆、花生、香菇、紫菜等屬中嘌呤食物，痛風患者不宜大量食用。近日有報道：南京一位老人長期用毛豆配酒，導致痛風和關節變形。另外，長期不吃肉，會使各器官功能下降，嘌呤代謝能力也隨之下降。因此，痛風患者在間歇期也可適度吃肉。

　　有的患者知道喝酒不好，改喝冰鎮飲料。大部分飲料中含有大量果糖，果糖是痛風的幫凶，一次性大量攝入，同樣可誘發痛風。痛風患者最好拒絕飲料和甜品的誘惑，多喝白開水，每天喝2000毫昇，伴腎結石者最好能喝3000毫昇。

　　誤區二 吃得越少越好

　　有些人為避免痛風復發，在飲食控制上過於嚴格，對魚、肉、蛋、奶等動物性食物一概敬而遠之。這樣不但難以堅持，而且會降低生活質量，甚至導致營養不良，不利於身體健康。其實，得了痛風並不是吃得越少越好，而是要在控制總熱量的前提下，選擇性吃低嘌呤食物，盡量保持營養均衡。牛奶、蛋類是低嘌呤食物，且是富含必需氨基酸的優質蛋白，痛風患者完全可以吃。高膽固醇患者要注意蛋黃不要過量。

　　誤區三 空調溫度越低越好

　　夏季，若室內空調溫度過低，或身體離出風口距離過近，易誘發痛風。因為尿酸鹽在溫度低的環境中更易析出晶體，沈積在關節周圍，引起關節炎發作。因此，痛風患者夏季應避免長時間待在空調房內，避免對著出風口吹冷風；空調房溫度盡量保持在26℃~27℃；室內外溫差不要太大；從空調房出來時最好提前半小時關空調。

　　誤區四 痛風不痛可以停藥

　　痛風患者降尿酸治療需長期堅持，擅自停藥會引起尿酸水平快速昇高，誘發痛風發作。痛風患者應在藥物控制的基礎上，改善生活方式，定期復查血尿酸水平，遵醫囑調整降尿酸藥劑量。此外，痛風發作時，尿酸不是降得越快越好。如果尿酸突降，反而會加重疼痛。急性期應以控制關節炎癥和疼痛為主，待癥狀完全緩解7~10天後再從小劑量開始用降尿酸藥物治療。

　　（摘自《瀟湘晨報》）