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纖纖細腰,盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子,如果上下一般粗細,估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對於全身的作用就猶如善睞的眼眸一般,從來都是點睛之筆。做個『腰』精又何妨?明白軟肋在哪,更能驚艷出場。
腰部脂肪害四鄰
很多上下一般粗的女性,很大一部分原因都是因為腰部的『異軍突起』:因為腰部本來就很纖細,所以相對於身體其他部位,它更容易吸收脂肪。
當腰部的脂肪堆積到一定的程度,它就會向其他部位轉移,比如上腹、臀部等。也就是說,只要瘦了腰,其他的肥胖部位也能迅速『消腫』。
減肥首先要瘦腰
美體專家認為,必須從瘦腰開始扼住肥胖的勢頭。而且,因為每個部位的身體機能不同,對減肥的要求、對產品的吸收情況也不一樣,所以,選擇一個一個部位地『消脂』是更加科學的方法。建議你選擇有針對性的減肥用品,先從最緊要的部位下手,然後再逐個打掃『戰場』。
很多減肥宣傳都有類似的說明:『通過全身性的調節,改善多個器官的功能,促進代謝,最終達到減肥的目的』。可是,有些人全身消脂,首先消除的是胸部的脂肪,或者是只消減胸部的脂肪,這樣減肥,後果顯而易見:整個身形並沒有得到多大的改善,相反,胸部的曲線美被淡化。有關美體專家指出,缺乏針對性的減肥是不可取的,減肥就應該有的放矢。
時時刻刻收緊提氣
消除小肚腩還可以從改正姿勢入手。首先在辦公室無論是坐還是站,小腹都要保持收緊提氣狀態,不可松懈,否則會導致脂肪在腹部積累;挺直身體,盡量把脊骨拉長。這樣不僅能改善脂肪囤積的現狀,還可以逐漸顯示出優美的腰部曲線。
此外,盡量穿一些曲線感強的衣服,敦促自己收緊腹部,這樣的姿勢會讓衣服更加貼服,自然而然地就表現出內在的自信和美麗。回家後應盡快換上一些寬松的服飾,讓身體充分得到休息,纔不會起副作用。