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16日的降雨暫時使高溫得到緩解,但空氣因此也變得更加潮濕起來。中醫認為濕氣屬外感病因,入關節則氣血不暢,在夏季悶熱天氣中要注意祛濕,特別是在運動健身大量出汗時注意護理,以免誘發濕疹等因潮濕引發的各種疾病。
在環境潮濕悶熱的情況下,應選擇具有較強吸濕能力的面料如純棉的寬松服裝,少穿化纖、?綸的緊身衣服,因為這些面料既不易吸收汗液又有礙汗水的蒸發,易引發濕疹。此外,運動過程中如身體不停出汗要及時用乾淨的毛巾擦乾,尤其是頸、腋、腹股溝等肌膚褶皺部位要特別保持其乾燥,避免汗水長時間黏附在肌膚上,並及時更換被汗水浸透的衣服。
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