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如果說你正在壓榨自己的胃,你覺得冤枉嗎?其實,許多人對待自己的胃,可謂是殘酷地剝削。
每個人都越轉越快了……
曾經,我們每天都花不了幾毛錢,也過不了什麼好日子;後來,生活水平提高了,社會節奏加快了,我們錢包的新陳代謝也加快了—現在,經濟危機了,每個人都在想盡辦法,拼命不讓自己的錢包越來越『抽抽』,於是就在不知不覺中—忘我了。
忘我有幾種表現形式,廢寢忘食、精神恍惚、以公司為家等等諸如此類,每一種都無一例外的是在剝削胃。試想,你在拼命地讓給自己加碼,但是你的胃卻傻傻地、老老實實地等在那裡,無論它蜷縮得如何嚴重,等來的只有:方便面、餅乾、剩茶、變態濃的咖啡等等,這樣的東西,它怎麼有資本交給腸道去轉化為營養呢?它又怎麼能保護自己呢?
以味養胃 傷胃沒商量 它們都有誰?
一個人如果感情太過豐富的話,就很容易受到精神上的創傷,而我們的胃其實也是這樣,消化系統的神經很豐富、很脆弱,有時會立刻發作,有時會積郁一段時間纔會發作——哪個都不好受。
暴飲暴食、過度節食、到點不吃等等這些,人人都知道很傷胃,而且這裡要告訴你的,是更加terrible的事實,因為你很有可能每天都會這麼做。
1天氣熱了,總覺得冰鎮可樂喝下去最爽,於是乎,不管自己是不是大汗淋漓,咕咚咕咚一大杯冰鎮碳酸飲料下肚了。
結果:你爽了,胃卻很容易痙攣。
2要開始一天的工作了,OK,一杯超濃的茶或者一杯超濃的咖啡伺候,認為這樣可以使頭腦更加清醒地應對一天的工作。
結果:你精神了,胃潰瘍也更容易得了。
3 『飯後一支煙,賽過活神仙』、『煙是靈感的源泉』……這些都是許多煙民的信條,並且在廣大煙民中貫徹得很好。
結果:肺肯定是廢了,而且胃粘膜亦危矣。
4一味地依賴粗糧和富含粗纖維的蔬菜,因為裡面的纖維質能夠清理消化系統。
結果:清理可以,清理過度了就是對胃粘膜的物理性損壞。