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青檸薄荷水
香茅檸檬茶
家庭創意,安全可靠家庭自制,很大程度上能保證食材的安全程度。更何況在這個不太好的經濟形勢下,多在家裡花費一些時間來准備聚會,更可以安撫心靈、交流感情,同時也能節省成本,安心度過。在這一原則下,水果與水果的盡情搭配,可以玩出許多花樣,讓家庭自制變得豐富有趣,創意百出。
10。胡蘿卜檸檬汁
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素,可以刺激皮膚的新陳代謝,使膚色紅潤,對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝,因為,這是胃腸最好的吸收時機。因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃,所以可以加橙一起攪拌。
做法:
將一個胡蘿卜和一個橙子洗淨去皮、切塊。
取半個檸檬擰出檸檬汁。
然後加入適量的蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
11。番茄檸檬汁
美白和防曬從春天就要開始了,番茄是防曬的最大功臣,又可以降血壓、清熱解毒,而檸檬又含有豐富的維他命C,有抑制黑色素產生的作用,能幫助皮膚對抗紫外光。兩者混合加上適量的蜂蜜調味,便可發揮排毒美白的效用了。
做法:
將2個番茄去皮切塊狀。
取半個檸檬擰出檸檬汁。
材料放入攪拌機中,再加進蜂蜜,與純淨水一起攪拌。
最後可以放入少許冰塊。
12。鳳梨柳橙番茄汁
鳳梨俗稱菠蘿,裡面富含豐富的抗氧化劑可以防止皮膚老化,它內含有一種叫『菠蘿朊?』的物質能分解蛋白質,改善局部的血液循環,消除炎癥和水腫。另外,菠蘿還有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。用橙子和番茄來搭配可以中和鳳梨尖澀的口感。
做法:
將一個柳橙去皮,四分之一個鳳梨去皮與核。
將一個番茄去蒂,各切成適當大小。
材料全部放進壓榨器中榨汁,加入適量蜂蜜和純淨水進行攪拌即可。
13。苹果草莓汁
如果要混合的不如先選自己最愛的水果吧,新鮮的苹果和草莓從來都是天生一對,二者平易近人的味道會投許多人的喜好,不要再添加蜂蜜了,不要讓過甜的口感破壞了整體口味。
做法:
20顆草莓去蒂切成半。
苹果半個切成小塊。
取大部分草莓和全部苹果放入榨汁機攪拌,加入少許純淨水。
將剩下的草莓放入盛出的果汁裡。
14。繽紛果冰
天氣再熱些,就可以讓美味的沙冰在家中成形。選上自己四五種喜愛的水果統統放在冰山上,再來點新鮮的藍莓醬,一定冰爽到不行。
做法:
用冰格制出足夠的冰(約20塊)。
洗淨苹果、橙子、西瓜、木瓜、草莓等水果。
依個人口味把水果切成小丁狀。
將冰塊放入榨汁機的研磨碗裡,研磨碎即可。
把水果丁盛在冰沙上。
滴上適量的藍莓醬最後調味。
15。獼猴桃薄荷汁
獼猴桃不但入口風味極佳,所含的營養價值更是果中之冠,不僅富含美白功效的維生素C,還有大量可減少皺紋產生的維生素A,加上清涼的薄荷葉,略微冰凍後再飲用,味道更是令人難忘。
做法:
將3個獼猴桃削皮、每個切成四塊。
苹果不必削皮,去核切塊。
薄荷葉放入果汁機中打碎,再加入獼猴桃、苹果一起打成汁。
攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。