|
||||
首先來熟悉一些2009年春夏的必備詞匯:未來派、有機自然、Home-made、新鮮口感。
再來進一步觀察2009年春夏應有的色彩:陽光黃、珊瑚橙、薄荷綠……最後是這個春夏應有的心情,從容、忍耐,以及寧靜。
拒絕去各種不靠譜的飲品店裡琢磨那些食材可疑的果汁單子。忘記Daiquiri和Mojito。你有更好的點子來替代。Home-made你的聚會飲品,在這微妙的經濟形勢下,收斂一些會比較保險。19款果飲,簡單易學。
『未來派』的冷靜與清爽
木瓜汁
『未來派』的冷靜與清爽『未來派』,一個復古而成的嶄新信息概念,正在被全世界的先鋒人士進行詮釋。
擺脫昨日、向往明天,體會感性而美好的生活,這是今季思考的主題之一。我們當然需要在這個季節用一些未曾嘗試過的』混搭技術』來換取』未來派』追求的』平靜』與』平衡』。因此,我們選擇了水果與蔬菜的一次交流。水果讓身體感覺清爽,蔬菜也能冷靜地幫助人體獲得更多能量。
1。香蕉香芹蜂蜜汁
這是一款典型的粗纖維的果汁,香蕉可以舒緩疲勞,香芹有調節人體的內分泌和預防高血壓的功效。不過最終目的就是增強體內循環,有效地改善熬夜、疲勞引起的焦慮、內分泌紊亂等癥狀。
做法:
將一根西芹洗淨切成小段。
香蕉帶皮洗淨切成小段。香蕉皮的營養更為豐富。
將西芹和香蕉段按1:1的比例放入榨汁機,放入適量的純淨水,攪拌2分鍾即可。
2。菠蘿西瓜菠菜汁
可能很少有人把這三樣果蔬混搭在一起,但是菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素,具有抗衰老、促進細胞增殖的作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力。加上菠蘿和西瓜的喜人滋味,喝下應該既補充了營養又補充了活力。
做法:
菠菜洗淨切段飛水備用。
西瓜去瓜皮,帶子切成小塊。
菠蘿洗淨切塊浸鹽水10分鍾。
將所有材料放入榨汁機裡,加入適量純淨水攪拌1分鍾即可。
3。黃瓜鴨梨汁
黃瓜清熱去火,鴨梨止咳化痰、清肺利咽,這種果蔬搭配適合由心肝氣躁引起上火的人們。
做法:
先取1個苹果榨汁備用。
取黃瓜片1厘米去皮。
將黃瓜和切好的2片青檸檬片放入苹果汁裡。
最後滴入少量蜂蜜。
4。果蔬雪芭
如果乾燥的天氣不及時補充水果和蔬菜,再好的體質也會減分,水果和蔬菜完美搭配過後,增進食欲的同時也補充了足夠的營養。
做法:
用冰格制出足夠的冰(約15塊)。
洗淨草莓、雪梨、芒果、黃瓜、番茄等水果蔬菜。
把材料切成小丁狀。
將果蔬放入榨汁機中攪拌1分鍾。
然後開蓋後放入冰塊繼續攪拌20秒即可飲用。