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瑜伽的含義:
瑜伽這個詞是從印度梵語YUA或YUJ而來,其含義為『一致』或『和諧』。瑜伽是一個通過提昇意識,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系極其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老易於掌握的方法,提高人們生理、心裡、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。古印度人更相信人可以天人合一,他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝、道德、忘我的動作、理性的大腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然與創造。
專業的瑜伽館:
1、 專業的瑜伽課程:體位洗練、調吸、冥想、休息、清潔等配以瑜伽理論體系的教育,形成理論與實踐相結合。
2、 專業的教練:本關擁有一批多年修習瑜伽的專業教練並與印度瑜伽自然療法學院長期合作辦學且教學經驗豐富,而且能夠針對不同人群制定相應的課程,滿足不同學院的需求。
瑜伽體式習練的十大功效:
1、 保持和促進系統發揮正常的功效
2、 加強內分泌系統功效
3、 按摩和加強各部器官使機能平衡
4、 促進血液循環新陳代謝
5、 瑜伽呼吸法調節心靈,延長生命力
6、 調整脊柱增強柔韌性
7、 減肥塑形和保養皮膚
8、 提昇心裡,精神力量,使心靈平和寧靜
9、 排除體內毒素
10、 減緩和消除慢性病
瑜伽有益身心:
感受瑜伽的溫暖,收獲心裡的平衡,時尚健康,純淨高雅,瑜伽給予我們無盡的生命的希望。
感受瑜伽的智慧,忘卻塵世的煩惱,靜觀修心,養心明智,瑜伽給予我們無盡的生命靈感。
在柔和的音樂中滋養身心,放飛心情,優雅的伸展,優雅得體會,在釋達,我們將感知都市優雅瑜伽。