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祛斑
秘方:宮女祛斑方
除了雀斑與遺傳因素有關,只能淡化,沒辦法清除以外,因日曬導致的曬斑、氣血不調導致的黃褐斑都能在一個月經周期裡見到明顯效果。下面這個小方子可以既美味,又美容。
原料:陳皮30克、冬瓜仁50克、桃花40克用法:所有藥研成細末後,用玻璃瓶或瓷瓶儲存,每天取一瓷勺,用糯米酒送服。糯米酒超市有售,或者用醪糟。如果想更白,可加大冬瓜仁的量,如果想面色紅潤,可以加大桃花的量。雖然只有三味藥,但是功效卻不小。陳皮理氣,冬瓜仁祛痰利尿排毒,桃花化瘀養顏。一果一仁一花,如同打開了女性身體裡的氣機,祛斑自然不在話下。
溫馨提示:用這個方法時,一定要避免太陽直射,盡量用對皮膚刺激小的天然護膚品,少用或不用彩妝。
祛痘
秘方:桃仁山楂粥
一般長痘痘都是體內有熱,又有瘀,導致經絡不通造成的。中醫用針和灸的方法對祛痘和痘印非常有效。如果再配合吃一些有清熱活血化瘀作用的桃仁山楂粥,效果就更好了。
原料:桃仁、生山楂、貝母各9克,荷葉半張,粳米60克。
用法:桃仁、生山楂、貝母、荷葉藥店都有,生山楂有的超市和農貿市場也有賣,粳米就是我們平時吃的大米。桃仁山楂粥的做法很簡單,把這四味藥加1昇水,大火煮開後用小火煮30分鍾,倒出藥汁煮粳米,每天晚上喝一碗,配合針灸,大概兩周就有非常明顯的效果。
緊致
秘方:烏發白面法
中醫雖然不推崇磨骨削頜的尖下巴,但有很多按摩和刮痧方法,結合經絡、穴位的運用,可以讓面部及頸部皮膚更加緊致、有彈性,下面這個烏發白面法非常簡便,在家看電視、聽音樂,甚至工作期間休息時,用兩三分鍾就可以做到。
方法:烏發白面法在藥王孫思邈《千金翼方》裡有記載,分為兩步。第一步,用雙手輕輕摩擦雙耳,牽拉耳朵及頭發,“則面氣通流”,其實是刺激頭部和耳朵上的穴位,使面部氣血通暢。第二步,雙掌對搓搓熱,從上向下乾洗臉14次,加速氣血運行。書裡記載是早上起床後,坐在床上,平靜以後來做這兩步,其實我們可以把這個方法運用到任何適宜的時間和場合。