長時間說話,很容易讓人感到疲倦。天津市海河醫院中醫科主任馬兆潤介紹說,這是因爲說話太多會“傷氣”,而應對之道,可多喝一些西洋參泡的水。西洋參具有補氣養陰生津的作用,對傷氣、傷陰津所致的體倦乏力、氣短喘促、咳嗽痰少、心煩不安、口乾舌燥、身熱汗多等症都有緩解之效。馬兆潤主任介紹說,具體服法爲初次少量,3克左右,以後根據個人情況逐漸加大用量,不過每天不建議超過10克。由於西洋參性偏寒,若氣虛兼有熱者,也可以選用。