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進入冬季,您是否頻繁感冒、發燒?您是否時常神疲乏力?您是否會覺得皮膚乾燥,加速衰老?您是否會覺得記憶力減退?而冬季是調養的最佳時機,優質蛋白可以提高人體免疫,增強身體素質,改善皮膚粗糙乾燥,增強記憶,使您精力充沛地去迎接每一天的學習和工作。
老年人
老年人新陳代謝緩慢,雖然攝入了大量食物,但也會給體內代謝造成負擔,導致攝入大量的脂肪和膽固醇以及大量的低密度脂蛋白,對健康極為不利。而隆順榕蛋白粉可以為老年人補充優質蛋白,建議老年人每天早上一碗黑芝麻糊中加入一勺蛋白粉,即可冬季養護腎髒,又可為機體注入能量。
濃香黑芝麻糊
◆健康原料:黑芝麻糊50g,核桃仁25克,豆漿300ml,隆順榕蛋白粉1勺(約10g)
◆制作方法:1、豆漿加熱煮沸,衝入黑芝麻糊中調和均勻即可。
2、將核桃仁切碎,放入衝好的黑芝麻糊中攪拌一下。待60℃左右加入蛋白粉混合均勻後,即可服用。
3、可搭配面包、餅乾食用。
◆健康點評:黑芝麻和核桃仁含有多種人體必需的氨基酸和不飽和脂肪酸,且二者都能夠滋補腎髒,而冬季又是調養腎髒的最佳時機。結合豆漿中優質大豆蛋白,配以低膽固醇、低脂肪的隆順榕蛋白粉制成早餐飲品,為人體補充優質蛋白,也有助於人體健康。
孩子
現在的孩子平日學習負擔較重,時常會覺得腦力不夠用,這就需要做家長的把營養給孩子跟上,讓孩子贏在起跑線上。隆順榕蛋白粉可以為孩子補充優質蛋白,增智助長。閑暇之餘,可以為孩子做盤沙拉,多種水果結合,也避免孩子不愛吃水果的習慣。
美味酸奶水果沙拉
◆健康原料:原味酸奶125ml,草莓30g,獼猴桃30g,木瓜30g,苹果半個,隆順榕蛋白粉1勺(約10g),蜂蜜適量。
◆制作方法:1、將獼猴桃、木瓜、苹果削去外皮,同洗淨的草莓一起切成小丁。
2、把原味酸奶和隆順榕蛋白粉混合均勻,放入各種水果丁,調入蜂蜜稍稍拌勻即成。
3、可搭配面包食用。
◆健康點評:酸奶富含鈣質,不僅比牛奶更容易消化,而且還可以促進人體腸胃的消化吸收。與各種水果組合在一起,集合多種維生素、礦物質和膳食纖維,同隆順榕蛋白粉的大豆分離蛋白和乳清蛋白結合到一起,配比科學,營養全面。
身體素質較差的人
很多人進入冬天會覺得手腳冰冷或是皮膚乾燥粗糙,這就需要您進行合理的飲食調養。在冬季吃些溫補的食品,如桂圓、紅棗等會有效改善氣血不足。每日一碗紅棗桂圓粥,加入蛋白粉可以有效增強人體素質,助您健康度冬。
紅棗桂圓粥
◆健康原料:糯米100g,桂圓10g,紅棗10g,冰糖30g,隆順榕蛋白粉1勺(約10g)
◆制作方法:1、桂圓、紅棗、糯米用溫水洗淨,將糯米和適量的水放入鍋中,大火燒沸後轉小火慢慢熬煮至粘稠,然後放入冰糖煮至融化,關火。
2、將隆順榕蛋白粉和少量溫水混合均勻後,待60℃左右再倒入鍋中,攪拌均勻即可。
3、可搭配糕點、水果一起食用。
◆健康點評:桂圓可補氣血、益心脾,紅棗可補氣、養血、安神,二者結合可美容養顏,再結合隆順榕蛋白粉中的營養成分,可補充人體所需優質蛋白,提供均衡營養,是冬季氣血不足的朋友必備粥飲。