適度運動有益健康是許多學術研究得出的結論。這一觀點如今再次被英國劍橋大學一項針對33.4萬人的研究驗證。研究得出結論:每天快走20分鐘,或與之相當的運動量,可以燃燒90到110卡路里,降低三分之一早死亡的可能。肥胖者如能堅持這樣運動有望降低16%早死風險,體重正常者有望降低30%。據新華社電