|
||||
每天
洗洗睡,衛生要求別太高
過度清潔也易招來婦科病。比如女性喜歡在臨睡前用洗液清潔甚至衝洗陰道,其實這樣很容易破壞掉陰道內pH值的平衡,讓乳杆菌失去賴以生長的家園。壞細菌當道,自然發生陰道炎。
每月
“大姨媽”來,遠離咖啡
進入青春期,一來月經,很多女孩就會發現,當女人不光麻煩,還挺痛苦。的確,痛經是很多女性都會遇到的問題,如何讓月經期不那麼痛、不那麼煩人,遠離咖啡或許是個辦法。因為咖啡中的咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的B族維生素,破壞碳水化合物的新陳代謝。
孕期
一切正常,也得小心婦科病
孕期沒有性生活,也非常注意個人衛生,怎麼也會患陰道炎?這並不奇怪,懷孕後,為了“包容”寶寶,准媽媽的免疫力降低,同時陰道酸性增加,加之陰道充血、分泌旺盛、外陰濕潤等,創造了一個非常有利於真菌生長的環境,此時最易引發外陰陰道假絲酵母菌病。臨床上,約30%以上的細菌性陰道病患者無臨床癥狀,所以建議女性孕前做一下婦科檢查。
更年期
雌激素跑掉,把鈣先補上
卵巢一退休,雌激素的工作量也大大減少,失去雌激素的保護,使得更年期女性成為鈣流失最快的人群。別等再老些輕輕一碰就骨折,現在馬上開始補充鈣劑吧。身板不老,心態自然年輕。