寒冷冬天,有些人總是手腳冰涼,尤其是女性。專家建議,手腳冰涼不妨試試姜棗茶。“姜能祛風散寒、溫胃止嘔,紅棗能健脾、養血、安神,將適量生薑、紅棗切片煮熟後放溫,再加一些蜂蜜,喝上一杯可有效驅寒潤燥。”
需要特別提醒的是,姜棗茶最好是在早餐前食用一小杯。棗核是熱性的,煮前要先去除,以免長時間服用上火。加入蜂蜜時,一定要等到姜棗茶溫熱時再加入,因爲高溫會破壞蜂蜜的營養價值。