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近期天寒霾重,本市各大醫院收治的感冒發燒患者較多,本市第四中心醫院中醫科主任陳強建議市民可以結合眼下時令特點,依據不同體質,採用藥膳食療方未病先防,避免感冒的發生。
老年人、小孩由於體質薄弱,可以選用以下藥膳進行對症預防。
黃芪防風防感茶取黃芪30克、防風10克、鮮生薑5克,洗淨晾乾,置於開水杯中用滾開水浸泡30分鐘,分次當茶飲用,具有益氣祛風防感作用。
黨蔘蘇葉粥取黨蔘30克、蘇葉10克、生薑10克,洗淨用紗布包紮,與粳米200克一起熬煮成粥,去除藥袋,即可食用,日服2次,具有益氣祛風、散寒防感作用。
有各種慢性虛弱疾病的人臟腑功能薄弱,可以採取以下藥膳預防感冒。
黃芪荊芥茶取黃芪30克、荊芥10克、鮮生薑10克,洗淨晾乾,置於開水杯中用滾開水浸泡30分鐘,加上紅糖適量、調勻,分次當茶飲用,具有補益肺氣、祛風防感作用,適宜於肺氣虧虛之人預防。
黃精黨蔘粥取黃精40克、黨蔘30克、鮮生薑10克、紅棗10克,洗淨用紗布包紮,與粳米200克一起熬煮成粥,去除藥袋,即可食用,日服2次,具有補益脾氣、散寒防感作用,適宜於脾氣虛之人預防。